رجيم

نشر بانتينغ -صاحب الوزن الزائد- الكتاب في عام 1864 ليتوّج نجاحه بعد استبدال كمية مفرطة من الخبز والسكر والبطاطا باللحوم والأسماك والخضروات في الغالب.
منذ ذلك الحين، ظهرت الحميات الغذائية المبتدعة في أشكال عديدة.

الرياضة

السعرات الحرارية

تمارين انقاص الوزن

ممارسة الرياضة من المنزل

طرق مثبتة لإنقاص الوزن بدون نظام غذائي أو ممارسة الرياضة

كيفية الحفاظ على وزن الجسم

خسارة الوزن في اسبوع

Sports

Calories

Weight loss exercises

Doing sports from home

Proven Ways to Lose Weight Without Diet or Exercise

How to maintain your body weight

Loss weight in 1 week

نظام غذائي لزيادة الوزن

السعرات الحرارية

لو كارب

الصيام المتقطع

كيتو

رجيم

نظام غذائي لانقاص الوزن

Diet to gain weight

Diet to loss weight

Diet

Kito

Intermittent fasting

Low Carb

Calories